Nathalie GARDY, accompagnement des femmes au mitan de leur vie

Un parcours en 9 étapes
pour reprendre les rênes de sa vie.
 

Le temps qui passe amène son lot de changements : transformations physiques, évolution des relations, transitions professionnelles... Il peut être déroutant de se retrouver face à ces bouleversements sans repères clairs.

Ce parcours a été conçu pour les femmes de 45 ans et plus qui souhaitent vivre cette transition avec sérénité, confiance et équilibre.

Un cheminement en profondeur, à votre rythme.

À travers 9 ateliers indépendants mais complémentaires, vous apprendrez à mieux comprendre et accueillir ces changements en adoptant une approche globale : tête, cœur, corps.

Objectif : Retrouver clarté, énergie et bien-être en intégrant des clés concrètes et des pratiques transformatrices.

Ce que vous allez explorer :

• Apprendre à ralentir pour calmer le mental ;
• Accepter et apprivoiser les transformations du corps ;
• Comprendre ses émotions et apaiser le stress ;
• Se libérer des schémas limitants et croyances liées à l’âge ;
• Retrouver de l’énergie et une relation apaisée avec soi-même et son entourage ;
• Oser exprimer qui vous êtes pleinement.

Chaque atelier est pratique, interactif et bienveillant, avec des outils variés comme le coaching neurosensoriel, Points Of You®, les Fleurs de Bach et des techniques de santé naturelle.

Vous pouvez rejoindre le parcours à tout moment.

Lieu : Capbreton.
Durée : 3 heures par atelier.
Groupe limité à 6 personnes pour favoriser l’échange et l’accompagnement personnalisé.
Tarif : 60€ par atelier
Engagement libre ou suivi complet sur 9 mois.
Sur réservation uniquement.