Avez-vous déjà ressenti cette impression d’être bloqué, enfermé dans une situation, un rôle, une routine qui semble figée ? Parfois, ce n’est pas la réalité qui nous limite, mais notre regard sur elle. Ouvrir le champ des possibles, c’est s’autoriser à voir au-delà de nos croyances, de nos peurs et de nos habitudes pour accueillir de nouvelles perspectives.
Les croyances : des filtres invisibles
Nos croyances sont comme des lunettes à travers lesquelles nous interprétons le monde. Certaines nous portent, nous encouragent, nous donnent des ailes. D’autres, en revanche, nous freinent, nous enferment dans un cadre rigide et limitant. Combien de fois nous sommes-nous dit :
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« Ce n’est pas pour moi. »
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« Je suis trop âgée pour ça. »
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« Je ne suis pas assez compétente. »
Ces pensées, bien que familières, ne sont pas des vérités absolues. Elles sont souvent le reflet de notre histoire, de notre éducation ou des injonctions sociétales que nous avons intégrées. Heureusement, il est possible de les interroger, de les transformer et d’ouvrir ainsi de nouveaux horizons.
Changer de regard : un pas vers l’ouverture
Comment faire pour sortir de ces schémas et explorer d’autres possibles ?
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Prendre conscience de ses croyances : La première étape est d’observer les pensées limitantes qui reviennent souvent et d’en identifier l’origine.
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Les questionner : Sont-elles réellement fondées ? Que se passerait-il si je pensais autrement ?
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Expérimenter petit à petit : Il ne s’agit pas de tout révolutionner du jour au lendemain, mais de faire de petits pas vers l’inconnu, d’oser un changement, même minime.
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S’entourer d’inspirations positives : Lire des témoignages, écouter des personnes qui ont osé sortir de leur zone de confort peut être une source précieuse de motivation.
Mon expérience : oser prendre la parole
Il y a quelques années, lors d’un séminaire d’entreprise, on nous a demandé de nous engager publiquement sur une action concrète qui manifesterait notre volonté de contribuer activement à un projet commun. J’ai décidé de m’engager à oser exprimer mes idées. Ce simple engagement a été une révélation. Depuis, chaque fois que je me surprends à me taire alors que j’ai quelque chose à partager, cette promesse me revient en tête et m’encourage à franchir le pas.
Pour m’aider dans ce cheminement, j’ai utilisé des outils comme la Communication Non Violente (CNV) avec le bonhomme OSBD, et plus tard, les Fleurs de Bach (Larch), qui soutiennent la confiance en soi. Aujourd’hui encore, cette dynamique m’anime et m’a menée à ma mission de vie : aider les autres à oser s’exprimer, explorer de nouvelles perspectives et retrouver du sens avec sérénité et joie.
Oser et semer de nouvelles graines
Parfois, un simple changement de perspective suffit à transformer une situation. En osant s’ouvrir à d’autres façons de penser et d’agir, nous nous donnons la possibilité d’écrire un nouveau chapitre de notre histoire. Oser, ce n’est pas forcément prendre de grands risques. C’est parfois simplement changer une habitude, exprimer une idée, dire oui à une opportunité qui nous fait vibrer.
Pour aller plus loin, retrouvez-moi sur Cote Sud FM 90.3, le jeudi 20 février, de 14h00 à 15h00, pour une émission dédiée à l’ouverture du champ des possibles. La rediffusion aura lieu 15 jours après et le podcast sera accessible sur www.cotesudfm.fr.
Si cette thématique vous parle, je vous invite à me rejoindre le dimanche 23 février lors de l’atelier « Ouvrir le champ des possibles », un espace d’exploration et de transformation pour apprendre à apprivoiser et dépasser ses croyances limitantes.
Et vous, qu’aimeriez-vous oser aujourd’hui ?
